在浩瀚的宇宙深处，阿尔忒弥斯2号任务的猎户座飞船正承载着人类重返月球的梦想，划破寂静的星空。时间拨回到北京时间4月2日清晨6点35分，当美国东部时间还停留在4月1日下午6点35分时，一枚承载着希望的火箭，从美国国家航空航天局位于佛罗里达州的肯尼迪航天中心拔地而起，宣告着自1972年阿波罗17号任务之后股票配资炒股平台，人类首次载人登月征程的正式开启。
目前，四名勇敢的宇航员——指挥官里德·怀斯曼、驾驶员维克多·格洛弗、任务专家克里斯蒂娜·科赫以及来自加拿大的杰里米·汉森——正身处猎户座飞船之中，经历着他们首次的“碎片化睡眠”。按照地面控制中心的周密计划，他们将在大约四个小时后，也就是北京时间4月2日下午19时左右醒来，迎接接下来的挑战。
对于以碳为基础的人类而言，星际旅行并非一场浪漫的冒险，而是一场对生理和心理的严峻考验。其中，如何有效对抗失眠，无疑是摆在宇航员面前的一大难题。为了确保宇航员们能够拥有充足的休息，地面控制中心为他们量身定制了一套严格的作息制度和健身计划。
猎户座飞船内部的作息时间表，严格遵循地球上的24小时昼夜周期，而非依据飞船环绕地球或月球飞行时可能经历的频繁日出日落周期。这意味着，宇航员们的睡眠时间和睡眠时长，都由地面提前精确设定。上世纪六七十年代的阿波罗计划时期，曾尝试过分批睡眠的策略，但实践证明，这种方式容易造成相互干扰，难以保证所有宇航员的睡眠质量。因此，如今的阿尔忒弥斯计划采取统一睡眠模式，力求保证每位宇航员每天能够获得8到8.5个小时的睡眠时间。考虑到升空首日任务的重要性，宇航员们将采取分两次睡眠的方式，每次大约4个小时。
然而，地面的周密安排并不意味着宇航员们就能高枕无忧。能否入睡，以及睡眠质量如何，很大程度上取决于他们自身的适应能力。事实上，过往的经验表明，许多宇航员都曾遭受失眠的困扰。微重力环境下身体的漂浮感、飞船内部的噪音、光线的变化以及新型厕所系统的使用，都可能成为干扰睡眠的因素。历史记录显示，阿波罗计划的宇航员们就曾因光线渗入、舱内噪音和温度过低等问题而难以入睡。甚至有人形容在月球表面的睡眠体验如同“打盹两小时”。此外，部分宇航员出于对被视为“弱点”或担心产生宿醉效应的顾虑，不愿服用安眠药物。
由于猎户座飞船内部空间有限，无法设置传统的床铺，宇航员们只能睡在固定于舱壁的睡袋中。这种类似于吊床的设计，旨在最大限度地保证休息质量，减少相互干扰，并维持团队的同步性。这就像住在集体宿舍里，而且这次还是男女混住的特殊宿舍，四位宇航员中有一位女性、一位黑人和一位外国人，使得情况更为复杂。
那么，如果在狭小的空间里，有人打鼾或磨牙怎么办？为了应对这种情况，宇航员们通常会佩戴耳塞或耳机，为自己营造一个相对封闭的睡眠环境。如果有人放屁，又会产生什么后果呢？在密闭的微重力环境中，放屁产生的气体，如氢气和甲烷等，会迅速扩散，难以“飘走”，很可能在短时间内充满局部区域。此前，阿波罗任务中就有宇航员抱怨“又放屁了”（例如著名宇航员约翰·扬因橙汁导致肠胃气胀），甚至开玩笑说产生的气体多到可以用来推进飞船。据称，为了解决这个问题，猎户座飞船的厕所经过了特别设计，要求宇航员们必须进入厕所才能排放气体。
通常来说，首次的“碎片化睡眠”最容易出现不适应或失眠的情况。四名宇航员中，杰里米·汉森是首次进入太空，他所面临的挑战或许更为严峻。然而，值得庆幸的是，这四位宇航员都是经验丰富的“老手”，并且在地面上已经进行了多次集体过夜模拟训练。如果出现严重的失眠情况，地面上的飞行外科医生将会提供专业的辅导和辅助。
在猎户座飞船内，宇航员们的作息和任务都有着严格的规定。值得注意的是，工作与健身被提升到几乎同等重要的地位。通过运动健身消耗更多的体能，被认为是促进睡眠的最佳方式之一。根据美国国家航空航天局公布的每日日程计划股票配资炒股平台，从第二个飞行日开始，宇航员们将进入密集的健身日程。怀斯曼和格洛弗将首先设置并检查猎户座飞船上的飞轮锻炼装置，然后进行任务中的首次训练，而科赫和汉森的训练则安排在下午进行。所有这些努力，都是为了确保宇航员们能够以最佳状态完成这项具有里程碑意义的太空探索任务，为人类重返月球奠定坚实的基础。
升宏网提示：文章来自网络，不代表本站观点。
